21 janeiro, 2015

Mais um dia de caminhada e corrida.

Mais um dia de caminhada e corrida.


Olá meninas, tudo bem?

(Foto:revistavivaasaude.uol.com.br)

Vocês já fez sua atividade física hoje?
Eu sim. E estou me sentindo muito bem.
Você sabia que alternar corrida e caminhada melhora o resultado?
Pois é, com essa atitude  você pode  aumentar a intensidade de  seus exercícios.
E mais. Isso melhora  a circulação  sanguínea, aumenta  a autoestima,  acelera o metabolismo, o que ajuda na perda do peso, melhora o aprendizado e muito mais.
Então vamos lá. Só 30 minutinhos por dia pode transformar sua vida.

Acredite.

Esse é o momento.

Por Noêmia Roberto.
  

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