14 março, 2018

Dica para impulsionar sua memória

Oi Gatitas e Gatitos, tudo bem?



Você acha que sua memória está cansada e que precisa fazer algo para que ela volte a ser saudável?

Se você se interessou pelo assunto, veja algumas estratégias que vão te ajudar de maneira mais rápida e de baixo esforço impulsionar sua memória:
  • Desafie-se: ativamente se empenhar em memorizar informações é muito mais efetivo do que apenas ler passivamente.
  • Dê um tempo: espere algumas semanas antes de voltar a visitar um material.
  • Converse consigo mesmo: o ato de simplesmente descrever um evento ajuda a fixá-lo na memória.
  • Mude o foco: às vezes pode ser benéfico misturar e fazer um rodízio dos assuntos, em vez de estudá-los em bloco.

E aí, o que vocês acham dessas dicas? 
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Por Noêmia Rolim

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